TJÄNSTER

Idrottarens mentala hälsa

För idrottare kan psykisk stöd vara till hjälp till exempel när vardagen känns tung, sinnesstämningen är låg eller prestationskraven känns överväldigande.

Fysioterapi

Inom fysioterapin går vi igenom idrottarens situation och målsättningar och gör tillsammans en individuell plan, exempelvis för rehabilitering av skada eller för att minimera risken för idrottsskador.

Förbättring av prestationsförmåga

Den här tjänsten kombinerar mental och fysisk träning till en fungerande helhet. I samarbete mellan korttidsterapeuten och fysioterapeuten hjälper vi dig att utvecklas som idrottare på ett holistiskt sätt med fokus på prestationsförmåga, välmående och återhämtning.

Massage / Idrottsmassage

Målet med massagen kan vara smärtlindring, förbättrad ledrörlighet, minskning av muskelspänningar eller helt enkelt avslappning och återhämtning från vardagens belastning. Behandlingen anpassas alltid efter dina behov och önskemål.

Webbkurs

Kursen riktar sig till dig som känner igen utmaningar med skadlig självkritik och vill lära dig effektiva metoder för att minska den.

Kontakta oss

Osäker på vad du ska boka eller var du ska börja? Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal på 25 minuter. Konsultationen hålls på distans eller via telefon.