FÖRBÄTTRING AV PRESTATIONSFÖRMÅGA – KOMBINATIONSPAKET

Den här tjänsten kombinerar mental och fysisk träning till en fungerande helhet. I samarbete mellan korttidsterapeuten och fysioterapeuten hjälper vi dig att utvecklas som idrottare på ett holistiskt sätt med fokus på prestationsförmåga, välmående och återhämtning. Vi inleder med ett kostnadsfritt gemensamt kartläggningsbesök.

På den mentala sidan fokuserar vi exempelvis på hur du kan lugna kroppen under tävlingsnervositet, bibehålla fokus och motivation samt stärka självförtroendet i tävlings- och träningssituationer. Målet är att du ska kunna prestera på bästa nivå när det verkligen gäller.

I fysioterapin fokuserar vi på rörelsekvalitet, kroppskontroll och idrottsspecifika behov. Även i samband med tävlingsnervositet stödjer fysioterapin förberedelserna och hjälper dig hitta trygghet i ditt utförande. Övningar och handledning stöder målinriktad träning, återhämtning och minimering av skaderisken.

Tillsammans formar vi ett upplägg som passar just dig – flexibelt och individuellt. Ingen läkarremiss krävs. Antalet besök anpassas efter situationen.