Miksi itsemyötätunto on tärkeää urheilijalle?
Nykyään yhä useampi urheilija ja valmentaja ymmärtää, että menestyksen avaimet eivät löydy pelkästään fyysisestä harjoittelusta ja taidoista, vaan myös henkisestä hyvinvoinnista ja tunnetaitojen kehittämisestä. Itsemyötätunto on yksi keskeisimmistä taidoista, joka tukee urheilijan kykyä käsitellä vastoinkäymisiä, hallita stressiä ja palautua epäonnistumisista. Itsemyötätunto tarkoittaa kykyä huomata omat vaikeudet ja kärsimys sekä kohdella itseään lempeästi, hyväksyvästi ja ymmärtäväisesti, […]